價格：免費
更新日期：2019-06-19
檔案大小：15.6 MB
目前版本：2.5
版本需求：需要 iOS 11.1 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
敘述：通過親身經歷
支援語言：俄文, 簡體中文, 繁體中文, 英語
特徵：
・該應用程序使用性簡約且具有高信息價值。
・此通知不會讓您錯過用餐時間。
・簡單方便的待辦事項和購買清單功能。
・各別針對男性和女性訂定量身計算。
・輸入您的體重 - 您將獲得詳細的膳食計劃。
・具有數學精準度的知識與經驗。
・提醒我們朝著理想的目標前進。
・計步器（僅適用於iPhone）。
・沒有蛋白質、碳水化合物和脂肪比例表！該應用程序將為您計算一整天的食物量。
・有百分之百的成效！達不了是不可能的，除非您沒有遵循該程序上的建議和膳食計劃。
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我經常被問到應該吃什麼食物與多少的定量來燃燒脂肪以及如何壯大肌肉群的食物配給，而我自己有親身經驗。
從照片中你可以看到我如何從106公斤燃燒脂肪到81公斤，您可以看到純肌肉質量的視覺變化。
然而，這並不意味著該膳食計劃僅適用於每天在健身房鍛煉2小時的人。
我提供了許多營養建議給我的朋友，而他們都是下定決心要過更健康的生活並減掉多餘的脂肪，我使用與該程式相同的精準計算模式來製定膳食計劃，在他們每個人中都有達到預期的效果。雖然說這些步驟可能有一點乏味和瑣碎，但就因為這樣讓我有了創建一個應用程序的想法，讓每一個人都可以立即學會如何正確的有效減肥。
因此，在這個應用程序中，我以精確的數學計算模式與您分享如何正確及有效的燃燒脂肪，並給于該正確的知識與經驗。
當我開始編寫應用程序時，是的！我必須從頭開始學習iOS應用程序的編程語言，雖然在編寫過程不是很容易，但對我來說我很高興能夠學習網站與程式應用開發。
此應用程序會提供像由專業健身教練所提供的信息，但這些總總專業信息通常是您需要支付給專業的培訓教練，而這些專業培訓教練的課程費用都並不便宜。
如何獲得詳細的飲食清單您只需要輸入您當前的體重即可，就是這麼簡單、方便！
該應用程序就會開始為您精細的計算膳食部分，並以精簡的模式提供所有關營養必要信息。
您可以在健身房訓練直到您臉色發青，但健身完後如果您選擇吃速食簡餐或是油膩的香腸，那您就無法改變您的體形，為了改變您的身體，您的首要任務應該放在膳食營養上，然後再來做身體訓練，反之則不然。
我通過閱讀和收集各個運動者的經驗與他們膳食計劃數據做一個系統化的整理，並通過這些運動者分享的數據再加以公式化的解讀它們，使這個應用程序能更加精準化與方便使用，在我做這項計劃之前，我實行了以上這些數據與資訊在我自己身上，通過我的案例，向每個人說明此應用程序-膳食計劃有100％的效果。
支援平台：iPhone, iPad, iMessage